三个人C我一个;三个人在公园长椅上同时C 我一个，我该怎么办？

在公园长椅上遭遇三个人同时侵犯，这是一个极其可怕和令人震惊的情境。无论在身体还是心理上，都会给受害者带来极大的伤害。了解在这种紧急情况下应该采取的适当行动是至关重要的。当面对三个人同时侵犯时的应对策略，提供一些建议和指导。

情境描述

你独自在公园的长椅上休息，享受着宁静的时光。突然，三个陌生人走近你，他们的行为举止变得异常，让你感到不安。他们开始对你进行言语上的侮辱和骚扰，甚至试图对你进行身体上的侵犯。你感到无助和恐惧，不知道该如何应对。

应对策略

1. 保持冷静：在紧急情况下，保持冷静是至关重要的。尽量深呼吸，放松自己，让自己的思维清晰。不要惊慌失措，因为惊慌可能会使情况变得更糟。

2. 大声呼救：尽可能大声地呼喊，引起周围人的注意。喊出“救命”、“有人吗”等话语，希望能够得到他人的帮助。

3. 反抗：如果可能的话，尽量进行反抗。使用你的手臂、腿部和身体力量来保护自己，避免受到更多的伤害。

4. 寻找武器：如果周围有可用的武器，如石头、棍子等，可以利用它们来保护自己。但要注意使用的时机和方法，以免伤害到自己。

5. 记住攻击者特征：尽量记住攻击者的外貌特征，如身高、体型、衣着、发型等。这可能对后续的调查和追捕有帮助。

6. 寻求帮助：尽快找到安全的地方，如附近的建筑物、警察局或人多的地方。向他人寻求帮助，告诉他们发生了什么事情。

证据收集

1. 拍照和录像：如果可能的话，使用手机或其他设备拍照和录像，记录下攻击者的行为和周围的环境。这些证据可能对后续的调查和起诉有帮助。

2. 联系警方：一旦安全，立即拨打当地警方的电话，向他们报案。提供尽可能多的信息，包括攻击者的特征、事件发生的时间和地点等。

3. 寻求医疗帮助：如果受到了身体上的伤害，尽快寻求医疗帮助。检查自己的身体，确保没有受到更严重的伤害，并保存好医疗记录。

4. 与他人分享经历：与亲朋好友或信任的人分享你的经历，让他们了解你的情况。他们可以提供支持和帮助，同时也可以提醒你采取适当的措施。

心理支持

1. 寻求专业帮助：如果你感到心理上受到了极大的创伤，可以寻求专业的心理咨询或治疗。这些专业人士可以帮助你处理情绪和心理问题，提供支持和指导。

2. 与他人交流：与亲朋好友或其他信任的人交流你的感受和经历。分享你的痛苦和恐惧，他们可以给予你情感上的支持和安慰。

3. 自我关爱：照顾好自己的身体和心理健康。保持良好的饮食、睡眠和休息习惯，进行一些放松的活动，如冥想、瑜伽或阅读。

4. 建立支持网络：与其他受害者建立联系，分享彼此的经历和感受。这可以让你感到不再孤单，同时也可以从他们那里获得支持和建议。

预防措施

1. 提高警惕：在公共场合保持警惕，注意周围的人和环境。避免独自前往偏僻的地方，尤其是在夜晚。

2. 学习自卫技能：参加自卫课程或学习一些基本的自卫技能，可以增加你在危险情况下的自我保护能力。

3. 随身携带防身工具：可以携带一些小型的防身工具，如喷雾器、电击器等，但要注意合法使用。

4. 与他人结伴：尽量与他人一起行动，尤其是在夜间或危险的地方。结伴可以增加安全感，互相照顾。

5. 了解当地的安全资源：了解当地的警察局、紧急救援电话和相关的安全资源，以便在需要时能够及时寻求帮助。

遭遇三个人同时侵犯是一件极其可怕的事情，但了解应对策略和采取适当的行动可以增加你保护自己的机会。记住，保持冷静、大声呼救、反抗和寻求帮助是关键。及时收集证据、寻求医疗帮助和心理支持也是重要的。通过采取这些措施，你可以最大程度地减少伤害，并为可能的后续调查和起诉做好准备。预防措施也非常重要，提高警惕、学习自卫技能和与他人结伴可以帮助你避免成为受害者。如果你或他人遭遇类似情况，请尽快寻求专业帮助和支持。